💟心理師好文｜陪你讀懂自己的心❤ 文/邱云相 諮商心理師 #關係不是突然變差的而是慢慢的 一段關係裡，最讓人疲憊的，往往不是爭吵本身，而是一次次失望後，我們開始用「他就是這樣」去解讀對方。 當晚回訊息變成不在乎、沉默變成冷漠、解釋變成藉口，關係就可能慢慢陷入「怎麼看都不會變好」的困境。 有時候，真正需要被看見的，不是誰對誰錯 而是----我們是不是已經不知道，該怎麼再看見彼此了。 胡耿豪身心精神科診所 基隆市安樂區武嶺街85號 (02)2431-031 #胡耿豪身心精神科診所 #基隆身心科 #壓力 #關係 #諮商 #理解自己 #陪你讀懂自己的心 #心理師好文

【❤️】受了傷💔，逆境後茁壯! 創傷後成長（Post-Traumatic Growth, PTG） 成長的路上，每個人所處的生活環境，都會面臨著…千變萬化， 每一步的艱難與困境，唯有當事人跨過了、放下了才能自癒! 💟倘若您在情緒的十字路口迷路了，請別擔心! 我們依然守護在您身側，我們有身心專科醫師及心理師團隊，協助正在迷途的您迎向前方的道路! 胡耿豪身心精神科診所 基隆市安樂區武嶺街85號 (02)2431-031 #胡耿豪身心精神科診所 #身心科 #情緒困擾 #壓力 #諮商心理師 #心理健康 #PTSD #基隆

讓我們來認識帶狀皰疹與欣剋疹疫苗~ 情緒與壓力也是誘發帶狀皰疹的關鍵 ●日常生活中無形的長期壓力、重大挫折或情緒反應→打亂人體免疫系統穩定 ●憂鬱症患者會造成慢性發炎→讓潛伏在體內的病毒(水痘帶狀皰疹病毒)伺機竄起 ●焦慮與失眠會造成神經修補障礙→讓病毒(水痘帶狀皰疹病毒)突破免疫封鎖線 帶狀皰疹引發的神經痛對人體的二次打擊，不僅僅只有皮膚上多處紅疹與水泡、待皮疹消退後帶狀皰疹遺留下的神經痛，這種慢性長期的劇痛對於身心科患者而言更是極大的威脅，(讓原本穩定控制的焦慮、憂鬱症狀再次惡化)無限的惡循環下，失眠及情緒困擾也會日益嚴重，除此之外也增加了其他併發症風險(高血壓、高血脂與心腦血管疾病、視力、聽力受損及神經相關疾病)! 不論你是否曾經得過水痘! 如果您對壓力調節、慢性發炎或帶狀皰疹疫苗接種有任何疑問，歡迎隨時在診間與醫師聊聊。 下方我們整理了一些民眾對於欣剋疹疫苗的Q&A，也歡迎點選延伸閱讀聽聽醫師怎麼說~ 胡耿豪身心精神科診所 基隆市安樂區武嶺街85號 (02)2431-031