失眠，在現代社會成了普遍的問題，影響著全球約10%的人口，其中尤其以輪班工作者的慢性失眠問題更甚，據台灣睡眠醫學會的調查顯示，其患失眠的比率竟高達一般民眾的2.18倍。慢性失眠不僅對清醒時的注意力和認知功能造成影響，更可能導致生理健康問題和意外事件，而其所伴隨的心理疾病風險...

RBD (Rapid Eye Movement Sleep Behavior Disorder) 快速動眼期睡眠行為障礙是一種特殊的睡眠障礙，其特點是在快速動眼期（REM）睡眠階段期間睡眠者失去了正常的肌肉麻痺現象，導致他們在夢境中表現出運動行為。...

在目前社會壓力大且多高齡產婦的背景脈絡下，我們是否仍應堅持鼓勵母親哺乳或親餵的政策？ 哺乳是母嬰健康和營養的重要來源，也是母親與嬰兒之間緊密連結的一種方式，但在社會文化、心理和生理等各種因素的影響下，對於哺乳的態度和行為存在著巨大的差異。因此，對於是否應該鼓勵母親哺乳或親餵...