本院所提供多元身心健康治療方案，您可以考慮CES（經顱微電流刺激療法）， 治療原理是透過對腦部施加 微弱脈衝電流來達到重整大腦迴路的作用 。 ✔CES取得美國FDA核准用於治療失眠、焦慮、憂鬱之安全有效的方法。 ✔CES在台灣也取得TFDA醫療器核准，其可用於取代或協助藥物治療。 促使大腦分泌 調節情緒的內啡肽(endorphin) ，使人身心處於輕鬆愉悅的狀態，強化免疫系統，幫助入眠。 顯著增 強了腦電α波（大腦放鬆狀態）功率 ，降低了腦電δ波（大腦睏倦疲勞狀態）功率，能夠改善異常的腦電波，讓大腦從不正常的狀態回歸到正常的狀態。 迅速 降低壓力激素的分泌 ，改善生理信號，如心率、血壓、肌肉緊張度、皮電、皮溫，有效的控制緊張焦慮抑鬱，調節情緒狀態。 促使大腦分泌增進認知的乙烯膽鹼(acetylcholine, ACh) ，幫助意識清楚，堤高神經元傳導速度，增強大腦記憶能力，全面改善腦功能。 ➤單次(40分鐘)體驗500元/次 ➤十次療程方案4000元 ➤更推出居家方案(2週)3500元 (安思定標準版機台，讓您租借回家，居家操作CES輕鬆自在更便利) ❤CES怎麼使用？ CES設備將電極夾在使用者雙邊耳垂，並使用低於 1mA 的低頻 (0.5Hz) 雙相電流。平均治療時間一般為20-60分鐘。建議在CES治療的前 3-8 週內進行每日治療。 ❤CES療法可治療哪些症狀？ 在美國，CES療法的適應症為憂鬱、焦慮、失眠及疼痛。 ❤ CES療法有副作用嗎？ 是的，在過去 30 年的研究只有約 8,800 人有顯示非常微小的副作用 其中只有 0.10% 機率發生頭痛，而 0.07% 機率發生皮膚過敏或發炎 ❤CES療法有什麼使用禁忌？ 配戴心律調節器及懷孕患者不宜使用。 對於CES療法有興趣者，歡迎直接來診掛號諮詢， 胡醫師及我們的團隊將會為您提供進一步的評估與諮詢！ 胡耿豪身心精神科診所 地址: 204基隆市安樂區武嶺街85號1樓 CES專屬預約諮詢: https://line.me/R/ti/p/@689ufegj      (ID:@689ufegj) CES專屬預約電話諮詢: Tel: 02-24310311   #胡耿豪身心精神科粉專   #胡耿豪身心精神科   #ces經顱微電流刺激治療   #失眠   #焦慮

影響勞工身心健康之職業安全衛生危害有許多面向。 ⚠近年來， 霸凌的議題 越來越受到重視， 其歸類於社會心理危害 「社會環境因子引起之心理危害（psychosocial factors）」 。 勞工職業安全中維持身心靈健全是很重要的! 各行各業都有其各自不同的壓力源。 若您身陷情緒困擾遲遲無法改善，可透過專業管道協助，千萬不容忽視自身情緒， 儘早求助相關醫療院所；透過專業會談/諮商協助，將危機化為轉機。 💟當您有心情困擾時...別擔心，我們隨時都在! 胡耿豪身心精神科診所 地點:基隆市安樂區武嶺街85號 電話:(02)2431-0311   #胡耿豪身心精神科粉專

CPT 克氏電腦化注意力持續度表現測驗 本院同步醫學中心測驗系統 依據年齡安排相對應施測檢驗 K-CPT 2 (4~7歲)視覺 CPT-3 (8歲以上)視覺 CATA (8歲以上)聽覺 透過客觀檢測，及早確立診斷，及早矯治。 注意力不集中對於孩童來說極為重要，若無早期介入治療， 不僅影響學習成效，對孩子來說在團體生活中建立人際互動等規範都會出現困境。 長期下來可能導致學習成就低落、低自尊、人際挫折、易出意外，甚至衍生對立反抗行為、青少年時期可能出現逃學逃家、憂鬱傾向、物品濫用等問題。 ☑ 專人引領施測/ ☑ 醫師解析報告/ ☑ 收費合理/ ☑ 免除醫院排隊檢測，歡迎洽詢本院預約。

Q: 您知道 魚油怎麼選嗎?? A: 其實濃度越高，效果越好! EPA屬Omega-3 必需脂肪酸 因人體無法自行合成 必須透過飲食補充 ✪ 高濃度純EPA不含DHA，效果看的見! 高濃度EPA可守護腦心腎，守護全家健康 全新升級EPA 1000 PLUS : EPA 濃度高達96-99.9% 胡耿豪身心精神科診所 基隆市安樂區武嶺街85號 (02)2431-0311   #胡耿豪身心精神科粉專

您的腸道夠健康嗎? 隨著資訊普及，大眾對於腸道保健更為重視，腸好菌的培養可藉由天然食物攝取外，「益生菌」補充也廣受民眾喜愛，補充益生菌來保健腸胃，使好菌增加並維持菌種多樣性。 " PS128益生菌為一種獨特的乳酸菌 ， 經研究發現其對於 情緒狀態的調節 、 心理健康的維持 有顯著效果 " ☺ PS128益生菌對於腸道內的好處 ① 神經生長因子（neurotrophin） : 促進神經元的生長和生存 。 ② γ-氨基丁酸（GABA） 的產生: 減少大腦中神經元活性，達 降低憂鬱和焦慮 程度。 ③ 增加腸道中短鏈脂肪酸（short-chain fatty acids，SCFAs） : SCFAs為腸道微生物代謝產物，有 調節免疫、促進腸道健康 的作用。   PS128益生菌可透過調節腸道菌群結構和代謝產物， 調節腸道-腦軸路徑 ，影響大腦的神經傳遞物質， 從而改善憂鬱和焦慮症狀 。 PS128益生菌可調節腸道免疫、神經內分泌系統， PS128益生菌在改善壓力、自閉症、焦慮症、憂鬱症、腸躁症、妥瑞氏症、帕金森氏症的效應是備受矚目； 不過，目前的研究還需要進一步確定最佳的劑量和治療持續時間，以及PS128益生菌對於其他精神疾病的臨床效果。 綜合以上最重要的是，憂鬱症患者應該在專業醫療人員的指導下使用PS128益生菌，並注意可能的副作用和相互作用。 胡耿豪身心精神科診所 基隆市安樂區武嶺街85號 (02)2431-0311   #胡耿豪身心精神科粉專

🔔即日起本院所引進克氏電腦化注意力持續度表現測驗(最新規格同步醫學中心版本)， 可檢測注意力不集中/ 注意力缺陷 - 過動症（ADHD） 客觀數據及家長們日常主觀觀察，可更精確評估(幼兒、學齡前兒童、兒童青少年及成人)是否存在注意力缺陷問題，以利了解個案現階段狀況，及早介入治療。 項目 年齡 說明 檢測時間 (含解說及測驗) 單項 費用   ✅K-CPT 2 (視覺注意力) 4-7歲兒童 適用4-7歲的學齡前孩童，是現行醫療院所診斷注意力不足缺陷過動症的主要檢測工具。 約10~15分鐘 1500元 ✅MHS Conners CPT 3 (視覺注意力) 8歲以上 國小青少年成人 本院同步最新版本CPT-3可評估注意力缺陷篩檢工具同步國際研究、國內醫學中心。 約15~20分鐘 1500元 兩項檢測 同步2850元 ( CPT 3+ CATA) ✅CATA (聽覺注意力) 8歲以上 國小 青少年 成人 K-CPT 2及CPT-3為目前台灣醫療院所中主要篩檢工具，本院增配CATA測驗(聽覺)，可搭配CPT-3(視覺)，來達到更完善的注意力篩檢與評估。 約15~20分鐘 1500元 ⭐此為全球臨床廣泛使用之注意力評估測驗，可針對個案 ⓵衝動控制⓶不專心程度⓷注意力 的持續度等面項進行評估。 💟本院將由專人協助引領個案施測，報告出爐後由醫師詳細解析， 可減少家長及個案等候醫院安排測驗時間，歡迎來電02-2431-0311洽詢預約。 ✔快速、方便、免等待 ✔檢測可負擔性 ✔客製化一對一說明、安排檢測項目 ✔精神科專科醫師詳細解析 ✔舒適檢測環境、降低外界干擾、更精準 胡耿豪身心精神科診所 基隆市安樂區武嶺街85號 (02)2431-0311   #胡耿豪身心精神科粉專    #注意力不集中    #注意力缺陷   #過動症

酒精濫用問題是一個全球性的問題 臨床上許多的情緒障礙、精神疾患、物質使用疾患都會與酒癮問題併存， 甚至是次發於酒癮問題。因此，酒癮戒治對於以上問題的解決是非常重要的。 ✪ 戒酒藥物Naltrexone納霍利 透過 減少對酒精的渴求 、 消除酒精對大腦的刺激 來協助戒酒 ❤酒癮是一種需要長期治療和支持的疾病，及早診斷並開始治療， 可幫助患者改善身心健康和改變生活方式。 若您或您親愛的家人有酒癮的困擾，歡迎來診向醫師諮詢！ 胡耿豪身心精神科診所 地點:基隆市安樂區武嶺街85號 電話:(02)2431-0311   #胡耿豪身心精神科粉專   #酒癮   #戒酒   #基隆

婆媳關係是夫妻間失和的導火線嗎? 當人生步入結婚階段，一定會經歷錯種複雜、百感交集 有包含成為人妻、人夫的期待與欣喜，卻也包含一些未知相處模式的隱憂。 新婚夫妻剛開始組織一個家庭不僅需彼此磨合生活瑣事、共同持家， 廣為人知討論的議題-婆媳關係，其實往往並非只是婆婆和媳婦之間磨合出現危機，撥開細看，會發現其涵蓋了整個家庭的關係與相處 ，其中包含了父母間相處是否融洽、雙方家中的手足、親戚…等。   至今新婚後諸多女子從他鄉嫁入男方家，有的跟公婆同住一處、有的有自己獨立空間…等， 夫妻不僅同時須面臨處理伴侶間相處模式、還要維護因姻親建立的家人關係，這真是一堂人生的必修課。 ⓵ 調整角色序位:   未婚前我們都是父母心中的寶貝，成婚後角色也由子女要轉變為人妻、人夫，此時須調整一下角色序位， 學著把配偶放在第一位 ， 起初我們選擇以此方式和父母建立界限時，父母可能會因此受到情感的傷害與失落 ，但 漸漸的父母們會為子女已成長至可獨立經營一個家而開始欣喜 。 當我們選擇和自己伴侶建立統一陣線時，可增加伴侶間的安全、信任感，逐日建立起「我們」的意識。 ⓶ 尊重珍視彼此 : 結婚是因為彼此認定而許下承諾，我們就應好好守護這份婚姻關係， 夫妻間互動的態度會影響父母對另一半的看法 ，夫妻不僅要在彼此父母面前守護對方，亦要在所有人面前保護彼此。 只有當夫妻均將對方視為可靠的隊友、相互珍視，他們才能攜手解決婚姻中各式難題。 ⓷ 傾聽彼此需求: 夫妻間不僅要互相尊重，更應適時傾聽彼此需求，每個人都是獨立的個體，都有其主觀感受與想法，不可能完全一致，就連在自己家中與自家人都可能引起爭吵了，更何況是與另一半及其父母相處， 往往越靠近的距離，摩擦力度的強度也越強 ， 唯有學習傾聽彼此的需求，找尋平衡點，才是長久的相處之道。 ⓸ 找到溝通橋樑: 溝通有許多方法，言語、談話是最直接的溝通模式，有時候非語言的傳遞也至關重要，有時候 子女與父母討論一個問題往往會比由另一半提出此討論容易許多 ， 如果與另一半父母相處上有困擾，不妨把感受與自己的伴侶訴說，透過伴侶的角度去詮釋問題，有時候危機也能變轉機。 ⓹ 保持距離，讓愛有喘息的空間: 愈親密的關係、摩擦的力度愈強，保有各自獨立的私人空間，也能彼此有個照應，剛剛號的距離也有連結，是最適宜的守護與陪伴。  ⓺ 孝敬父母從自身做起 : 父母養育之恩， 孝順及照顧之責應由子女做起 ，而非先要求另一半來達到， 當自身將孝順化為行動，你的態度也會淺移默化影響著伴侶，自然就能達到雙方友愛彼此父母。   其實解決婆媳關係及互動相處間的矛盾的終極關鍵，在於 彼此經營好自己婚姻。當長輩真心去愛子女，子女真心去愛伴侶，伴侶自然而然會因為愛而對彼此父母愛屋及烏。 相處關係中唯有先傾聽、理解、同理彼此的不易，在產生矛盾、困難時，我們才能有足夠的愛攜手共度，克服難關。 胡耿豪身心精神科診所 地點:基隆市安樂區武嶺街85號 電話:(02)2431-0311

擔心孩子營養攝取不夠? 補充安鋅鎂提升免疫力，擊退六大病毒，守護全家健康的好幫手。 研究顯示台灣4-7歲兒童約七成(67.5%)有挑食習慣，豆魚肉蛋類營養攝取不均，體內長期缺鋅會影響生長發育。 ●鋅:生長發育、維持食慾、增進皮膚健康、增加免疫力。 ●鎂:助骨骼、牙齒發育、與心臟、肌肉、神經、身體正常代謝息息相關。 檸檬風味鋅鎂口嚼錠(60顆/盒)，酸甜清爽好滋味，大人小孩接受度高。 一天1~2顆，咀嚼後(口中融化後)吞服。 胡耿豪身心精神科診所 地點:基隆市安樂區武嶺街85號 電話:(02)2431-0311   #胡耿豪身心精神科粉專   #基隆   #鋅   #鎂   #營養   #成長

不定期的劇烈、反覆頭痛使人困擾。 單側或雙側太陽穴出現抽痛、丟丟疼的疼痛感(好似整個頭好像快爆炸) 偏頭痛的原因百百種~ 🔵內在誘因:（睡眠困擾、緊張、焦慮、情緒誘發、月經週期、疾病因素） 🟡外在因素:（壓力、溫度、氣候、食物） 臨床上治療可分為藥物(止痛藥)和非藥物治療。 兩者治療目標皆為減輕偏頭痛的困擾，緩解症狀，盡早恢復正常生活及工作。 ✅非藥物治療:可先從日常生活習慣調整(睡眠、飲食、運動等) 📢近期新研究顯示高劑量OMEGA-3(補充EPA魚油)能改善偶發性偏頭痛， 一天補充兩顆(早晚飯後)高純度魚油EPA900，歷經12周，可有效減少 ⬇️偏頭痛頻率下降 ⬇️疼痛強度下降 ⬇️使用頭痛藥頻率下降 ⬇️偏頭痛失能程度降低 ⬇️焦慮及憂鬱程度降低 ✅生活品質改善 🔶每日1.8g EPA (一天補充兩顆(早晚飯後)) 不僅可以改善偏頭痛/降低心血管風險/抗發炎/抗憂鬱 📢若您想了解自身體內OMEGA-3狀況，本院所亦有提供抽血檢驗OMEGA-3服務，抽血報告由醫師解釋報告，讓您更準確有效的了解自身身體狀況。 胡耿豪身心精神科診所 地點:基隆市安樂區武嶺街85號 電話:(02)2431-0311   #胡耿豪身心精神科粉專 #基隆 #魚油 #營養補充劑 #醫學實證

(別讓愛成為關係中的阻礙) 每個人都是獨立的個體， 在生活上，每個人每日都扮演著不同的角色， 有時候角色間甚至會產生衝突、對立… 您是否也體會過一段關係中，對方給予你的並非是你想要的? 這份愛可能來自於親子、伴侶、友誼 …等， 每一段關係的建立，都是需要時間磨合溝通，逐日經營起來的， 也正是這份愛須歷經多時，使得我們想極力維護守護好這份關係。 經常我們都以為『這樣做是為對方著想、為對方好』 ， 但! 總忽略對方的需求與感受 ，而這份愛將會變成關係中的阻礙。 適度關心與愛，有如和煦的陽光溫暖 過度無界限的愛，使人感到窒息壓迫 正因每個人對於關係的守護與愛表達方式不同， 為了追尋那個平衡點及拿捏適當距離是很重要的。 胡耿豪身心精神科診所 地點:基隆市安樂區武嶺街85號 電話:(02)2431-0311

孕程是一趟神奇的旅程， 媽媽們歷經懷胎十個月的艱辛與產後總總考驗... 生理、心理及環境的準備度都是一項重要課題。 ➤產期前後憂鬱(指懷孕期間或產後12個月內出現憂鬱症狀) 生理上巨大變化(妊娠紋、下肢水腫、易疲倦、孕吐、便秘等情形) 心理的轉變(內分泌的紊亂、未知的、不確定的感，使得孕婦媽媽容易緊張、焦慮) 環境的準備(家人的支持與陪伴) ➊ 懷孕期間的憂鬱 :孕期間因荷爾蒙分泌改變、懷孕的不安全感，使孕婦身心承受巨大負擔，常有不穩定的情緒表現。 ➋ 產後憂鬱 (孕媽咪生產後出現的情緒障礙):產後憂鬱的發生機轉，是複雜且多因性。 ➤孕期憂鬱的成因複雜，治療亦需多元並行，孕婦和哺乳期婦女，優先選擇非藥物治療方法(社會支持、心理治療)。 若已出現顯著憂鬱症狀，臨床上很難單以非藥物方式，改善其症狀，須盡早諮詢專業醫師，醫師會謹慎評估患者症狀，開立合適處方! ➤預防產後憂鬱 ▌環境:(產後護理之家、月子中心坐月子)新手爸媽可於此，習得更多照護新生兒技巧、 亦可讓產婦可以好好休息。 ▌社會支持:(陪伴與傾聽)家人間的陪伴、體諒與理解，亦是重要的關鍵。 ▌營養補充:Omega-3補充劑(魚油)/維生素D/葉酸/ 維生素B群(B6、B12) 胡耿豪身心精神科診所 地點:基隆市安樂區武嶺街85號 電話:(02)2431-0311   #胡耿豪身心精神科粉專   #基隆   #產後憂鬱   #憂鬱