​胡耿豪身心精神科診所

思覺失調症 (Schizophrenia) 是一種在精神醫學領域視為較為嚴重的精神疾病，影響了全球數百萬人的生活品質，被診斷思覺失調症的患者常表現為有視、聽幻覺干擾，妄想性思考，也可能出現語言混亂、異常行為。思覺失調症的罹病率約為1%，在不同地區和族群之間有些許差異。而好發...

注意力不足過動症（attention deficit hyperactivity disorder，縮寫ADHD）是一種常見的神經發育疾病，主要表現為注意力不集中、過動和衝動。這種疾病在全世界都很常見，尤其是在兒童和青少年群體中更為普遍，根據2015年發表的研究，依照DSM...

王先生是一位 25 歲的男性，大概三年前開始，他就出現越來越顯著的焦慮情緒，近一年來，他的症狀表現為強烈的擔憂和恐懼，當他感覺到事物沒有處理好時，他會不斷重複某些行為以確保自己安全。 王先生的症狀影響了他的日常生活。例如，當他離開家門時，他會一遍又一遍地確認門是否已經鎖好。...

Vitamin D是一種脂溶性維生素，主要是通過飲食或皮膚暴露在陽光下合成。Vitamin D在人體中具有多種功能，包括維持骨骼健康、調節免疫系統和神經系統功能等。近年來的研究顯示，Vitamin D缺乏也與許多身心健康問題有關，精神醫學上最常關注的是其在焦慮症及憂鬱症上的...

鋅和鎂是人體內必需的微量元素，對人體健康有重要作用。鋅在許多代謝過程中發揮重要作用，包括免疫系統的功能、DNA合成、細胞增殖、傷口癒合、味覺和嗅覺等。鎂則是身體內最豐富的礦物質之一，對神經、肌肉和心臟功能發揮著重要作用。因此，鋅鎂錠作為營養補充劑和臨床治療劑已經得到了廣泛的...

正念療法是一種被廣泛應用的心理治療方法，它融合了佛教的正念技巧和現代心理學的研究成果。正念療法的核心概念是非執著，即學習放下對自己和他人的期望和評價，接受當下的經驗，並以一種寬容、同情和同理心的態度去對待自己和他人。透過正念療法，人們可以學習如何全神貫注地注意當下的感受、情...

在心理治療的世界裡，你可能聽過許多不同的學派，但「精神分析」（Psychoanalysis）絕對是其中最經典、也最神祕的一個。這個由維也納精神科醫生佛洛伊德（Sigmund Freud）在19世紀末創立的流派，至今仍深深影響著我們理解人類心智的方式。 許多人對精神分析的印象，可能停留在影集裡躺在長椅上、聆聽解夢、或是執著地探討童年回憶。但究竟精神分析在現代是怎麼運作的？它又是如何穿越百年的時空，陪伴我們在喧囂的現代生活中找到內心的平靜？今天，想陪大家一起聊聊精神分析的內核，以及它能如何陪伴你。 探索冰山底下的潛意識：我們那些「沒說出口的心思」 精神分析的核心，在於理解那些「我們自己也沒察覺到的心思」，也就是所謂的潛意識。如果把我們的心比喻成一座冰山，我們平常意識到的想法、理性的決定，只是浮在水面上的小小冰山一角；而水面下那巨大、看不見的部分，才是真正驅使我們行為的隱形力量。 在這座水底的冰山裡，往往藏著我們過去受過的創傷、被壓抑的情感、不敢面對的願望，以及為了保護自己而發展出的防衛機制。在精神分析的過程中，治療師就像是一位潛水夥伴，會透過自由聯想

COVID-19自2020年全球大流行以來，對人類的健康和經濟造成了巨大的威脅。雖然大多數患者能夠在經歷一段時間的治療後康復，但是一些患者可能會出現所謂的COVID-19確診後遺症，即在痊癒之後仍然出現各種身體不適症狀。這些症狀包括疲勞、氣促、胸痛、失眠、頭痛、注意力不足、...

酒精濫用問題是一個全球性的問題，臨床上許多的情緒障礙、精神疾患、物質使用疾患都會與酒癮問題併存，甚至是次發於酒癮問題。因此，酒癮戒治對於以上問題的解決是非常重要的。醫學上，有幾種藥物可以幫助酒精依賴患者戒酒，其中包括Naltrexone、Disulfiram和Acampro...

今天我們來談談酒癮的診斷與治療。酒癮是一種長期濫用酒精造成身體和心理依賴的成癮疾患，對個人的生活和健康有很大的負面影響。因此，及早診斷和治療酒癮是非常重要的。 該如何診斷酒癮？ 酒癮的診斷通常基於患者的病史和特定的症狀。醫生通常會使用美國精神醫學協會的《精神疾病診斷與統計手...

減重新藥~康纖芙Contrave~參上！ 康纖芙ContraveⓇ（Bupropion/Naltrexone）是2014年美國FDA核准上市的複方製劑，2020年也已經通過台灣衛服部核可合法上市，作為抑制食欲減重的口服藥！...

文/胡耿豪醫師 在門診裡，常有人這樣形容自己： 「那一瞬間真的很可怕，心跳快到不行、全身冒汗、頭暈、喘不過氣，腦中只剩一個念頭——我是不是快要死了？」 檢查做過了，心臟沒問題、腦部也正常，卻還是一次又一次發生。這時候，很多人會開始懷疑自己：是不是太脆弱？是不是想太多？ 其實，這很可能不是你的問題，而是 恐慌症 在作祟。 什麼是恐慌症？ 恐慌症是一種常見、卻經常被誤解的身心疾患。它的核心並不是「膽小」，而是 身體的警報系統突然失控 。 恐慌發作常常來得又急又猛，可能沒有明顯原因，就突然出現強烈的恐懼感，伴隨著： 心跳加快、胸口悶緊 呼吸急促、喘不過氣 出汗、發抖、頭暈 強烈的不安，甚至覺得「快失控了」、「要瘋了」、「要出事了」 那種感覺非常真實，也非常折磨。 為什麼會變得這麼害怕？ 真正困擾人的，往往不只是那一次發作，而是 之後的害怕 。 很多人在經歷過恐慌發作後，會開始擔心：「如果再來一次怎麼辦？」於是開始避免搭捷運、開車、進人多的地方，甚至不敢一個人待著。 久而久之，生活半徑變小，社交、工作，甚至家庭生活都受到影響，而內心的挫敗與無力感，也慢慢

焦慮症是一種常見的心理疾病，通常表現為無端恐懼、擔憂、心理不安、緊張不安、失眠等症狀，進而影響到個人的日常生活和工作。 焦慮症的症狀： 焦慮症的症狀可能會因人而異，但是以下是一些常見的症狀： 頭痛、心悸、胸悶、呼吸困難等身體不適感。...

EPA(Eicosapentaenoic acid)，化學名稱為二十碳五烯酸，是一種Omega-3多元不飽和脂肪酸。在人類飲食中，EPA主要來源於脂肪含量高的魚類和魚油，例如鱈魚肝、鯖魚、青魚、鮭魚、鯡魚、沙丁魚和多種可食用海草和浮游植物，人類母乳中亦存在EPA。...

文/ 劉依函 諮商心理師 我們的世界正因新型冠狀病毒大流行、戰爭、流離失所和極端氣候變遷的影響而搖搖欲墜，這些都會衝擊到世界公民的心理健康(轉譯自中華心理衛生協會)，對於身處的大環境變化，我們彷彿正經驗著全球性的創傷；疫情爆發後，增加憂鬱症、躁鬱症、焦慮症的發生，甚至引發恐...

圖片來源：CES醫療衛教資訊網 什麼是CES療法？ 經顱微電流刺激療法（Cranial electrotherapy stimulation，簡稱CES），經美國FDA核准，用來治療疼痛、憂鬱、焦慮及失眠等疾病，運用極低的微安培電流量（百萬分之一安培，不到一般低週波治療儀電...

文/ 劉依函 諮商心理師 臺灣自殺率2001年始達到每10萬人中11.7人，此後未曾低於全球平均。隨著疫情影響，提高了人們產生的情緒困擾或相關疾病，如恐慌症、憂鬱症、焦慮症等，從而增加自殺憾事發生的風險。 對於自殺議題的關注，常常僅停留在自殺者身上，僅作為研究統計數字，或成...

褪黑激素（metatonin）是一種由人體自行製造的荷爾蒙，它在人體晝夜週期或是睡眠-清醒週期的調節上扮演了重要角色。在自然界中，動物和植物內皆有褪黑激素的存在。 褪黑激素同時被稱為「黑暗荷爾蒙」，其主要成分為色胺酸（tryptophan，一種必需胺基酸，是人體不可或缺的物...

文/ 劉依函 諮商心理師 「爸、媽，不要再說你懂我！」、「不要再說你是為我好！」、「為什麼你們不願意聽我說？！」…孩子吶喊著。與孩子的相處，你是否曾感到無能為力、百感交集、內心又千瘡百孔的複雜感受？尤其，家中育有一個以上的孩子，你會發現每個孩子都有自己的個性，教養方式須想方...

文/ 劉依函 諮商心理師 生而為人，我們追尋著甚麼？ 在電影解憂雜貨店裡，老爺爺這麼回應：「…地圖是白紙當然很傷腦筋，任何人都會不知所措。但是，不妨換另一個角度思考，正因為是白紙，所以可以畫任何地圖，一切都掌握在你自己手上。你很自由，充滿了無限可能。這是很棒的事。我衷心祈禱...