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你有HiEE的家人嗎?-(家庭中的隱形殺手)

已更新:3月18日



曾轟動一時的電視節目《你的孩子不是你的孩子》,五個故事作品〈媽媽的遙控器〉、〈貓的孩子〉、〈茉莉的最後一天〉、〈孔雀〉、〈必須過動〉台詞句句扣人心弦、每一集都深深引發觀眾反思,但!您知道在每一個家庭,可能都潛在著這樣的危機,看似正常的相處模式下,如:「我就是愛你所以才會罵你」或「等到哪天我不管你了,就是我真得放棄你了」,自古來我們都說長輩對於孩子的愛越深,希冀也會越高,哪天當孩子犯錯時隨之而來的是極其嚴厲苛責,因此才有了那句俗諺愛之深,責之切

然而在精神科有一個專有名詞「HiEE家人」(High Expressed Emotion family) 藉此用以描述高表露情緒特質的人。HiEE特質在家庭中常扮演權威角色(強勢者),會對家中 (弱勢者)進行過度支配及保護,常常衍生出後續大眾所知的情勒(情緒勒索)


HiEE特質者常見情況如下:

1.高能量批判:遇到事件時經常採以否定、挑惕、責備的語氣,如:「你怎麼這麼差勁,笨得跟什麼一樣、活在世上連這個都不會」。


2.高強度敵意:當對方表現優異時又充滿敵意想要貶低,如:「你今天得獎而已,這樣你就滿意了?不要得意太早,比你強的人多的是」,往往說話者內心對於獲獎殊榮是喜悅,但卻道出如此尖酸字眼,經常表現出矛盾反應。


3.過度介入自身情緒:對於他人的選擇有太多干涉、太多憂慮,欲擒故縱的言論,如:「你都只會跟朋友出去,可憐我一人在家,但我會照顧好自己,你快出門吧!」,用人性的弱點進行非理性的約束、道德綁架。


處在HiEE家庭中,弱勢者會出現的心理危機:

1. 自我認同感低:

沒有話語權的弱勢者,在長期維諾是從下難以自己做決定,而變得怕事、依賴(無法獨立、更無法離開原本的環境),經常害怕被拋棄之恐懼逐漸影響其後續人生,日復一日惡循環越陷越深。


2. 情緒支持弱:

HiEE的環境下,存在著服從的高壓情境,表面看似親近,卻隔著一到看不透的牆,弱勢者長期無法發言的困境下藏著不被理解的孤單感及憂慮自身會被拋棄的不安,這段不穩定的依附關係,會讓他們想對外尋求認同,但又因自我認同感低,長期無法與人建立信任感。


3.過度自責、自我嚴懲: 

人格特質會出現不自覺反芻對方說過的話(不斷自我內省),有時甚至會將事物的責任背負在自身,也因無法協助處理他人的困擾而身陷自責風暴中。


4.身體化不適:

因高壓環境下極可能誘發身體不適,如:腸胃不適、胸悶、胸痛等。


5.高精神疾患復發率:

HiEE的相處模式,不僅對弱勢者造成巨大情緒壓力,更塑造出讓人有一種無法離開、無處可逃的感受,長期下來當自身容忍度已滿,將會造成情緒的潰堤。


當家中有這樣的家庭成員,如何化解危機?

HiEE特質的人生活,會造成家庭內氣氛日漸緊繃,甚至誘發家庭病態互動,通常弱勢者是家中先發病者,前往身心精神科求治時,醫師藉由會談方式透過專業且有系統地檢視全家人的身心狀態,往往會發現一個巨大的癥結點,家中不僅僅是被當成病患的弱勢者出現心理危機,而是全家需一同介入處理各自內心的危機,藉由重新找尋自我,去設立情緒停損點、區分自身與他人的感受與責任,才能好好照顧自己,不再被那些情緒與語言侵入,活出自我

地點:基隆市安樂區武嶺街85號

電話:(02)2431-0311

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