​胡耿豪身心精神科診所

文/ 胡耿豪 醫師 最近門診裡，越來越多成年人主動來問：「醫師，我懷疑自己是不是有成人ADHD（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder，注意力不足過動症）？」 有人看了網路社群平台的影片，有人讀到 Threads 上的分享，也有人在朋友確診後，發現對方描述的困難，自己幾乎都有。拖延、健忘、工作總在最後一刻趕完，明明知道該做什麼，卻遲遲開始不了。過去以為是個性，如今有了一個可能的解釋。 願意來看診釐清，當然是好事，這些困擾可能已經存在多年，只是一直沒有被理解。但也有些人看過網路資訊後，已經認定自己有 ADHD，前來就診，是希望醫師確認這個答案。 然而，在這波求診風潮裡，有些是過去被忽略的人，也有些是被資訊誤導的人。 ●那個年代的我們，確實不容易被看見 對六、七年級生，以及部分八年級生來說，成長過程中很少有人會因為注意力困難，被家長帶去看精神科。當時比較常見的解釋，是孩子不專心、愛玩、不夠用功。尤其是成績好的孩子，更不容易讓人想到需要評估。 在此，我分享一下自己的切身經驗。 回頭看，我從小雖然沒有過動傾向，但

【❤️】受了傷💔，逆境後茁壯! 創傷後成長（Post-Traumatic Growth, PTG） 成長的路上，每個人所處的生活環境，都會面臨著…千變萬化， 每一步的艱難與困境，唯有當事人跨過了、放下了才能自癒! 💟倘若您在情緒的十字路口迷路了，請別擔心! 我們依然守護在您身側，我們有身心專科醫師及心理師團隊，協助正在迷途的您迎向前方的道路! 胡耿豪身心精神科診所 基隆市安樂區武嶺街85號 (02)2431-031 #胡耿豪身心精神科診所 #身心科 #情緒困擾 #壓力 #諮商心理師 #心理健康 #PTSD #基隆

放下仇恨，原諒過去，才能真正重新開始。 這句話說起來容易，卻只有真正痛過才能懂得。 近期熱播台劇「我們六個」，案發時間可追溯回1980年代的台灣社會；六位孩子原本在愛中長大，一夕之間因父親的選擇，讓原本和諧的家庭產生了裂縫，一點一滴的侵襲這個家，後續更造成種種無法挽回的憾事...

您是否曾感受到... ✦ 身體四肢緊繃感 ✦ 莫名(痠)疼痛 ✦ 睡不飽的疲憊感 ✦ 呼吸急促 ✦ 心臟蹦蹦跳 但!四處求醫、經過重重理學檢查，卻都找不出病因時，建議您可以盡早尋求身心科治療! 身體化症狀(somatoform...

🔶近期以失智症為主軸的影集<忘了我記得>，劇情以第一視角去描述，一位單親家庭中長大的獨生女，偏偏唯一與自己相伴的摯親罹患失智症…突然的家逢變故，串起親情、友情、婚姻、工作等等的人生寫照! ”你爸爸可能是有初期失智症的前兆”...

➤年紀輕輕卻深陷失眠困擾? ➤青少年也有失眠困擾? 失眠問題並非長者獨有的困擾， 隨著生活步調的緊湊、社會環境中各式壓力源、生理機能狀況等都可能導致失眠。 台灣青少年學生隨著就學階段與年齡的增長， 在課業繁重、升學壓力與小型社會(如:學校/補習班...等)的人際互動交互...

☀ D3可增進鈣吸收，幫助骨骼正常發育 ☀ 調節生理機能 ☀ 維持神經及肌肉系統 長期室內辦公、陰雨氣候少日照，容易導致D3缺乏~ 建議每日補充1顆D3晶球膠囊補足身體所需! Vitamin D缺乏，也與許多身心健康問題有關， 成年人每天補充2000IU以內的Vitamin...