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作家相片胡耿豪身心精神科小編

母愛的掙扎-產期前後憂鬱

孕程是一趟神奇的旅程,

媽媽們歷經懷胎十個月的艱辛與產後總總考驗...

生理、心理及環境的準備度都是一項重要課題。


➤產期前後憂鬱(指懷孕期間或產後12個月內出現憂鬱症狀)

  • 生理上巨大變化(妊娠紋、下肢水腫、易疲倦、孕吐、便秘等情形)

  • 心理的轉變(內分泌的紊亂、未知的、不確定的感,使得孕婦媽媽容易緊張、焦慮)

  • 環境的準備(家人的支持與陪伴)


懷孕期間的憂鬱:孕期間因荷爾蒙分泌改變、懷孕的不安全感,使孕婦身心承受巨大負擔,常有不穩定的情緒表現。

產後憂鬱(孕媽咪生產後出現的情緒障礙):產後憂鬱的發生機轉,是複雜且多因性。


➤孕期憂鬱的成因複雜,治療亦需多元並行,孕婦和哺乳期婦女,優先選擇非藥物治療方法(社會支持、心理治療)。


若已出現顯著憂鬱症狀,臨床上很難單以非藥物方式,改善其症狀,須盡早諮詢專業醫師,醫師會謹慎評估患者症狀,開立合適處方!


➤預防產後憂鬱

▌環境:(產後護理之家、月子中心坐月子)新手爸媽可於此,習得更多照護新生兒技巧、

亦可讓產婦可以好好休息。

▌社會支持:(陪伴與傾聽)家人間的陪伴、體諒與理解,亦是重要的關鍵。

▌營養補充:Omega-3補充劑(魚油)/維生素D/葉酸/ 維生素B群(B6、B12)


胡耿豪身心精神科診所

地點:基隆市安樂區武嶺街85號

電話:(02)2431-0311

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